У зрозумілих, практичних і простих у виконанні уроках — по одному на день протягом 100 днів — відомий буддистський монах Шунмьо Масуно спирається на багатовікову мудрість, щоб показати вам, як застосувати суть дзен у сучасному житті.

Ви навчитеся глибоко видихати, щоб усунути негативні емоції, облаштувати будинок, щоб просто очистити свої думки, розставити взуття в ряд на ніч, щоб навести порядок у своєму розумі, посадити одну квітку і дивитися, як вона росте, менше турбуватися про те, що ви не можете контролювати, і багато іншого.

Ви навіть знайдете час ні про що не думати.



 
15% усіх прибутків підуть на стійкі інновації та корисні благодійні організації в Ірландії.