У зрозумілих, практичних і простих у виконанні уроках — по одному на день протягом 100 днів — відомий буддистський монах Шунмьо Масуно спирається на багатовікову мудрість, щоб показати вам, як застосувати суть дзен у сучасному житті.
Ви навчитеся глибоко видихати, щоб усунути негативні емоції, облаштувати будинок, щоб просто очистити свої думки, розставити взуття в ряд на ніч, щоб навести порядок у своєму розумі, посадити одну квітку і дивитися, як вона росте, менше турбуватися про те, що ви не можете контролювати, і багато іншого.
Ви навіть знайдете час ні про що не думати.
15% усіх прибутків підуть на стійкі інновації та корисні благодійні організації в Ірландії.
Дзен - мистецтво простого життя
Exclusive to the UK: These products are only available for delivery within the UK, ensuring a unique and timely experience with shipping in 5 to 15 days.