Atomic Habits  пропонує перевірену структуру та мислення для покращення вашого мислення. Джеймс Клір, один із провідних світових експертів  з формування формування корисних звичок. Він розкриває практичні стратегії, які навчать вас, як саме позбутися від поганих і оволодіти маленькими способами поведінки, які призводять до чудових результатів._cc7819805-5cde-35-f3bd_194-bb36-bb3

Якщо у вас проблеми зі своїми звичками, проблема не в вас. Проблема у вашій системі. Погані звички повторюються знову і знову не тому, що ви не хочете змінюватися, а тому, що навколо вас неправильна система, яка не хоче змінюватися. Через це ви не досягаєте рівня своїх цілей. Ви опускаєтесь до рівня своїх систем. Тут ви отримаєте перевірену систему, яка може вивести вас на нові висоти.

Джеймс відомий своєю здатністю формулювати складні теми у просту поведінку, яку можна легко застосувати у повсякденному житті та роботі. Тут він спирається на науково підтверджені ідеї з біології, психології та нейронауки, щоб створити легкий для розуміння посібник, який допоможе зробити корисні звички неминучими, а погані — неможливими. Отримайте натхнення та розважайтеся справжніми історіями від олімпійських золотих медалістів, артистів, лауреатів нагород, бізнес-лідерів, лікарів-рятувальників і зіркових коміків, які використовували науку маленьких звичок, щоб опанувати свою майстерність і піднятися на вершину своєї справи.

Дізнайтеся, як:
*  знайдіть час для нових звичок (навіть коли життя стає божевільним);
*  подолати брак мотивації та сили волі;
*  спроектуйте своє середовище, щоб полегшити успіх;
*  повернутися на правильний шлях, коли ви зійшли з курсу;
...і набагато більше.

Atomic Habits переформує ваше уявлення про прогрес і успіх і дасть вам інструменти та стратегії, необхідні для зміни ваших звичок, незалежно від того, чи є ви командою, яка прагне виграти чемпіонат, чи організацією, яка сподівається змінити галузь або просто особу, яка хоче кинути палити, схуднути, зменшити стрес або досягти будь-якої іншої мети.