Atomic Habits oferece uma estrutura e mentalidade comprovadas para melhorar sua mentalidade. James Clear, um dos maiores especialistas do mundo on desenvolvimento de formação para bons hábitos. He reveals estratégias práticas que vão te ensinar exatamente como break dos maus, e dominar os pequenos comportamentos que levam a resultados notáveis. 

Se você está tendo problemas com seus hábitos, o problema não é você. O problema é o seu sistema. Maus hábitos se repetem de novo e de novo não porque você não quer mudar, mas porque você tem o sistema errado ao seu redor que não vai change. Você não sobe ao nível de seus objetivos por causa disso. Você cai ao nível de seus sistemas. Aqui, você terá um sistema comprovado que pode levá-lo a novos patamares.

James é conhecido por sua capacidade de articular complex tópicos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida diária e ao trabalho. Aqui, ele se baseia nas ideias cientificamente comprovadas da biologia, psicologia e neurociência para criar um guia fácil de entender para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus hábitos impossíveis. Inspire-se e divirta-se com histórias verdadeiras de medalhistas de ouro olímpicos, artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes famosos que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e saltar para o topo de seu campo.

Aprender como:
*  make tempo para novos hábitos (mesmo quando a vida fica louca);
*  superar a falta de motivação e força de vontade;
*  design seu ambiente para facilitar o sucesso;
*   volte ao caminho certo quando sair do curso;
...e muito mais.

Atomic Habits remodelará a maneira como você pensa sobre progresso e sucesso, e fornecerá as ferramentas e estratégias necessárias para transformar seus hábitos - seja você um time procurando ganhar um campeonato, uma organização que espera redefinir uma indústria, ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou alcançar qualquer outro objetivo.